Ny studie om Alexanderteknikk og mindfulness
Tidligere i høst ble det publisert en studie om Alexanderteknikken og mindfulness. Erfarne utøvere av både mindfulness og Alexanderteknikk ble intervjuet om hvordan de taklet stress. Svarene viste interessante likheter, men også noen forskjeller.
Pause, observe, intend: A qualitative study exploring expert practitioners’ perceptions of how mindfulness and Alexander technique work synergistically to address stress