Pust!
Kurs med Elisabeth Dahl
Dato: 10. oktober
Tid: kl.10-14
Sted: Høgskolen Kristianias lokaler, Urtegata 9, Oslo
Pris: 1100 kroner, student 850 kroner.
Påmelding: post@alexanderteknikk.no Påmeldingsfrist 1. september. Påmelding er gyldig når kursavgift er betalt.Kursbeskrivelse:
Et kurs som utforsker pustens rolle i stemmebruk, samhandling og tilstedeværelse. Med utgangspunkt i forskning på tilstedeværelse, stemmebruk og Patsy Rodenburgs Circles of Energy™ undersøker vi sammenhengen mellom kropp, pust og oppmerksomhet. Gjennom praktiske øvelser utforsker vi hvordan vaner og spenninger kan påvirke pust og stemme, og hvordan vi kan skape bedre betingelser for pust, mer hensiktsmessig stemmebruk og større nærvær i møte med andre.
Er tilstedeværelse som en ferdighet som kan trenes? Vi ser på hvordan oppmerksomheten påvirker vår evne til kontakt, kommunikasjon og samhandling, og hvordan tilstedeværelse kan avmystifiseres og utvikles gjennom praksis. Målet er å utforske verktøy som kan overføres til ulike situasjoner – enten vi underviser, holder presentasjoner, opptrer eller ønsker å være mer til stede i hverdagen.
Elisabeth Dahl er lektor i scenekunst ved Høyskolen Kristiania, lærer i Alexanderteknikk og PRA-sertifisert stemmecoach.
Kurset er ikke et Alexanderteknikk-kurs, men bygger på erfaringer fra arbeid med stemme, tilstedeværelse og Alexanderteknikk.
Kurset er åpent
for alle.
Mer om Elisabeth Dahl: www.elisabethdahl.no