Individuell undervisning foregår kontinuerlig. Det holdes også introduksjonskurs for deg som ikke har hatt timer tidligere, og kurs som tar for seg Alexanderteknikken i ulike aktiviteter. Kurs blir annonsert på denne siden. Ta kontakt med en lærer i ditt område for informasjon.

MOVE WITH MORE EASE

Alle vet hvor viktig det er å være fysisk aktiv. De færreste tenker på kvalitet. Alle små og store bevegelsene vi gjør i løpet av dagen bygger på vaner. Vi kan bruke unødvendig spenninger uten å være klar over det. Resultatet er feilbelastning og overbelastning. Smerter i rygg, nakke eller skuldre er vanlig, men kunne vært unngått.

Alle kan lære å bevege seg lettere. Alexanderteknikken er et hjelpemiddel til nettopp det. Kom på kurs og lær om hvordan du kan ta bedre vare på deg selv.